修道生活

ヨーグルトが生きてる

とまにちわ!

6月30日は聖パウロの祝日(パウロ家族固有)なので、
修道院では、聖パウロのノベナ(9日間の祈り)の真っ只中だったりします。
そういえば、数年前には「パウロ年」も過ごしたのに、
パウロのことって未だに知らないことだらけ……。

ところで、暑くなってくると、
冷蔵庫を開ける機会が増えちゃいますよね。
ちなみに、四谷修道院の冷蔵庫の中には、
なぜかヨーグルトがたくさん投入されております!

DSC_0290_20130625164621.jpg
ということで、冷蔵庫に入っているヨーグルトを調べてみました!!
これを機に、ヨーグルト通になれちゃうかも!?
どうぞよろしくおねがいいたします。

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明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 80g
「本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用したヨーグルトに、フルーツをふんだんに加えました。」(メーカーHPより)
栄養表示:エネルギー 63kcal、たんぱく質 3.4g、脂質1.2g、炭水化物 9.6g、ナトリウム 45mg、カルシウム 98mg

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明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー 80g
「本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用したヨーグルトに、フルーツをふんだんに加えました。」(メーカーHPより)
栄養表示:エネルギー 66kcal、たんぱく質 3.4g、脂質 1.2g、炭水化物 10.3g、ナトリウム 49mg、カルシウム 93mg

DSC_0294_20130625164816.jpg
雪印メグミルク 牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て 78g
「生乳30%以上使用、自然感あふれるスタンダードな風味のヨーグルトです。」(メーカーHPより)
栄養表示:エネルギー 71kcal、たんぱく質 2.7g、脂質 1.6g、炭水化物 11.4g、ナトリウム 35mg、カルシウム 86mg

DSC_0291.jpg
オハヨー乳業 たっぷりいちじくヨーグルト 70g
「こだわりのフルーツを『短時間密閉式殺菌法』で加工し、素材のおいしさをたっぷりと詰め込んだヨーグルトです。」(メーカーHPより)
栄養表示:エネルギー 51kcal、たんぱく質 2.8g、脂質 0g、炭水化物 9.9g、ナトリウム 32mg、カルシウム 75mg

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明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン 450g
「本場ブルガリアのLB81乳酸菌と良質な乳原料のみでつくられ、整腸作用により特定保健用食品に認可されている、日本で最も伝統のある正統で健康的な「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」です。」(メーカーHPより)
栄養表示(100g当たり):エネルギー 62kcal、たんぱく質 3.4g、脂質 3.0g、炭水化物 5.3g、ナトリウム 51mg、カルシウム 109mg

気になる、カロリー低い順は、

1位:ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン
2位:たっぷりいちじくヨーグルト
3位:ブルガリアヨーグルト ストロベリー
4位:ブルガリアヨーグルト ブルーベリー
5位:牧場の朝ヨーグルト

ふむふむ、なるほど。

というわけで、同じヨーグルトなのに、
わりと違っていたりするものですね。
ちなみに、定番らしきものは、プレーンのブルガリアヨーグルトくらいで、
ほかは、その時々によって変わります。

そして、そんなヨーグルトの中に
プリン!!

DSC_0295.jpg
雪印メグミルク なめらかプリン 70g
「ベーシックな味わいで、「乳のおいしさ」を大切にした、なめらかなプリンです。」(メーカーHPより)
栄養表示:エネルギー 78kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 2.8g、炭水化物 12.7g、ナトリウム 42mg

プリンってカロリー高そう!
と、思っていたけど、このサイズならギリセーフな感じ?

実は、プリンがダントツで人気だったりします。
後で食べようかなぁ〜って思って冷蔵庫を開けてみたら、
すでに、ない!

今の若者だったらキレると思う。

というわけで
修道院のヨーグルトはプリンにはかなわないという、
なぜかプリンの実力を認める結果となってしまいました(笑)。

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